Triggerpunktmassagen
Das „Triggern“ bezieht sich auf die Technik des „Triggerpunktmassagens“ oder „Myofaszialen Triggerpunkt-Release“ in der Physiotherapie. Ein Triggerpunkt ist eine lokalisierte, schmerzhafte Verhärtung innerhalb eines Muskels oder seiner Faszien. Diese Punkte können durch Überlastung, Verletzungen oder Stress entstehen. Das „Triggern“ beinhaltet die gezielte Anwendung von Druck auf diese Triggerpunkte, um Muskelspannungen zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Dies wird oft mit den Händen des Therapeuten oder speziellen Werkzeugen durchgeführt. Die Behandlung zielt darauf ab, die Muskeln zu entspannen und ihre normale Funktion wiederherzustellen.
Warum Triggern?
Triggerpunktmassagen sind eine effektive Methode zur Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen, die oft durch überbeanspruchte oder verletzte Muskeln entstehen. Diese spezialisierte Massageform zielt darauf ab, sogenannte Triggerpunkte – kleine Verhärtungen in den Muskeln, die Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen auslösen können – zu entspannen und aufzulösen. Durch gezielten Druck und spezifische Techniken können Triggerpunktmassagen nicht nur akute Beschwerden lindern, sondern auch zur langfristigen Verbesserung der Beweglichkeit und zur Reduzierung von Schmerzen beitragen. Die Vorteile von Triggerpunktmassagen sind vielfältig. Sie helfen, tiefsitzende Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Heilung von Muskelgewebe zu unterstützen.