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Ernährungsberatung – Gesundheit beginnt mit der richtigen Ernährung
Unsere Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, Ihre Essgewohnheiten langfristig zu verbessern und Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.
Mit individuellen Konzepten und praxisnahen Tipps begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Besonders wirksam ist die Ernährungsberatung bei:
Übergewicht und Gewichtsmanagement- Stoffwechselstörungen wie Diabetes oder Gicht
- Unterstützung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Ernährung in besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Sport)
- Förderung von Energie, Vitalität und allgemeinem Wohlbefinden
Ihre Vorteile mit Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Vitalität. Unsere Ernährungsberatung unterstützt Sie mit individuellen Konzepten, um Ihr Wohlbefinden langfristig zu steigern.
Wir verbinden aktuelle Ernährungswissenschaft mit Praxis: alltagstaugliche Strategien, die Heilung, Energie und Leistungsfähigkeit unterstützen. Kein dogmatischer Plan, sondern klare, zu Ihrem Alltag passende Schritte – vom Einkauf bis zur Umsetzung zuhause oder im Job.
- Rehabilitation & Sport: bessere Regeneration, Muskelaufbau, Leistungsfähigkeit
- Entzündungen/Schmerzen: entzündungsärmere Kost, Gewichtsmanagement zur Entlastung von Gelenken
- Alltag & Prävention: gesunde Routinen bei wenig Zeit, Büro/Schichtdienst, Familienalltag
- Gewichtsziele: nachhaltig abnehmen oder gesund zunehmen – ohne Crash-Diäten
Anamnese & Zielklärung → kurzer Check der aktuellen Essgewohnheiten → konkrete Empfehlungen (Makros/Mikronährstoffe, Portionsgrößen, Timing) → einfache Umsetzungs-Tools (Einkaufslisten, Meal-Prep-Ideen, schnelle Rezepte).
Dauer: Ersttermin ca. 45–60 Min., Folgetermine 30–45 Min. – auf Wunsch mit schriftlicher Zusammenfassung.
- In 2–4 Wochen: mehr Energie, weniger Heißhunger, bessere Regeneration
- Mittelfristig: Gewichts- und Entzündungsmanagement, stabilere Leistungsfähigkeit
- Langfristig: feste Routinen, die ohne großen Aufwand funktionieren – auch bei Stress
Privat/Selbstzahler: ohne Rezept möglich. Gesetzlich: teilweise Zuschüsse im Rahmen der Prävention/Fit-fürs-Leben-Programme – abhängig von Krankenkasse/Tarif. Wir informieren Sie vorab transparent über Kosten und Erstattungsmöglichkeiten.
- Krankengymnastik/Sportphysio: Ernährung passend zum Trainingsziel (Kraft, Ausdauer, Rehabilitation)
- Manuelle Therapie: bessere Gewebequalität durch Regeneration & Mikronährstoffe
- Alltag: Meal-Prep in 20 Min., Proteinsnacks-to-go, clevere Getränkeauswahl
Unsere Therapien
Egal ob Schmerzen, Verspannungen oder einfach der Wunsch nach mehr Wohlbefinden – bei uns stehen Sie im Mittelpunkt. Mit viel Herzblut und moderner Physiotherapie begleiten wir Sie Schritt für Schritt zurück zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude.
Unsere Therapien sind so vielfältig wie die Menschen, die zu uns kommen: individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und mit dem Ziel, dass Sie sich schnell wieder rundum wohl in Ihrem Körper fühlen.
Physiotherapie, die spürbar hilft
Wir lösen Ursachen statt nur Symptome: schonend, wirksam und auf Ihre Beschwerden zugeschnitten – für weniger Schmerz und mehr Freiheit im Alltag.
Gezielte Schmerzlinderung
Blockaden werden gelöst, verspannte Muskeln gelockert und Nervenbahnen entlastet.
Schonend & effektiv
Die Behandlung erfolgt ausschließlich mit den Händen – ganz ohne Medikamente oder invasive Eingriffe.
Individuell abgestimmt
Jede Sitzung wird auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse angepasst.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir berücksichtigen nicht nur das betroffene Gelenk, sondern den gesamten Bewegungsapparat.
Jetzt ein Termin sichern
Schreiben Sie uns eine kurze Nachricht mit Ihrem Anliegen und Wunschtermin und wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.
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